修道人第一要善,在 斩除杂念 ,再使念念归正念,由正念而止念,由止念而无念,正所谓“一
一旦坐下来,想平静地进入修行,一些事情总会来到心上,也许是某一个念头,或是对一个情
大多数人静坐几天后太阳穴和眉心这一带痛胀,这是静坐时不小心造成的。为什么呢?因为静
打坐盘腿修定,与明心见性没有多大关系。真的明心见性,不一定是靠打坐的,但又有绝对的
一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练功才能出现功效。所以许多传
一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,应该从哪里开始疏通。揉着揉着,就会感觉到由痛
很多人一提到打坐,就以为要盘腿。甚至很多人,一提到打坐,就必提双盘。好像离开了双盘
修行人“瞌睡”这一关突破不了,是不可能上路的。因为打坐的时候,刚要静下心来,就容易
道家静坐,主在养生;切忌枯坐,趋于寂灭。道家丹鼎派要旨,首在肯定人生可以长生不死;
打坐是道家养生的一种方法,它也称静坐、盘坐,但是,并不是两腿一盘就可以称之为打坐,
一、打坐是修行的四威仪之一 我们的身体的形态,主要有行立坐卧四种形式。这四种形式,道
1、为什么要入静? 答:回归天真。 2、为什么能入静? 答:天真本清静。 3、入静的根本原理
在我国修道界,包括气功圈,对打通小周天是特别关注。一提起练功除了丹田之类,大家最关
静坐,是道家养生中比较常见的一种功法,通过练习静坐法,不仅可以帮助人缓解压力,还可
杂念是指在当前心意状态下自然的、合适的意念、意境之外的杂乱的心思和念头,它对当前良