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道家静坐十二心法,揭秘打坐中的技巧

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一、灵独觉法 当做工夫时,宜绝念忘机,静心定神;提防动心起念,惟有一灵独耀,而归真返

性功和命功是不可分割,真打坐和假打坐各不相同!

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静功修炼:什么是入定,入定有什么感受?

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一、气脉不通难入定 刚开始按要求坐在椅子或凳子上,在这一阶段我体会到静坐调身的关键是

静功修炼:六字诀调息入静法:排出五脏的浊气!

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练气功最难的是入静,然后入静却是深入功境绕不过的一关,这里介绍一种用六字诀调息入静

迅速入定的打坐技巧,怎样才能快速入静?

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打坐坐不久怎么办,如何才能久坐?

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