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我们常会发现，只要心躁动了，身体便会不由自主地做出一些莫名的行为，劳累身形。那么，
有人认为禅修、静坐会走火入魔，因此主张不可学禅、静坐，然事实并非如此；走火入魔多是
真正的修行不在山上，不在宫观里，不能脱离社会，不能脱离现实。要在修行中生活，在生活
小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，
现在世面所流行的内丹术，大多数是钟吕二仙所传，在道教中已经成为最重要的修炼方法。宋
一、打坐是修行的四威仪之一 我们的身体的形态，主要有行立坐卧四种形式。这四种形式，道
练功初入门时多采用观想之法，叫人只想着一个景象。那是因为初入门的人杂念多，思想乱，
曾经先后有好几位朋友问我，说：“我想学修行之法，但我不知道我有没有灵根，不知道能不
给大家讲非常非常重要的一课，世间难得听闻的法要机密，正是隐藏在中脉之中。为什么要练
何谓规则？简单的讲：规则就是事先规定好的对于某些事情的限制和允许，从而所形成的书面
道教以学道、修道、行道为主。发源最早，始於轩辕黄帝，为中国民族固有的宗教。道教基信
日前，在网络上见到有两位道侣在讨论关于过经的问题。而因为意见不合，有位道侣便说了一
万象概以无形生，阴阳始把混沌分， 日月星辰三元宝，天地造化育生灵。 来世不由人安排，去
还有关于采气，所谓的采日月，山川，树木的精气。大多数的练功者，根本就采不到的，有的
道教追求的是精神和肉体完全和谐统一的“与道合真”的境界，专门修行“神通”的人是术士
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