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“ 药补不如食补，食补不如睡补。 ”可见，睡眠为第一大补。俗话说“ 一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。 ”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。 老子讲“一阴
一、人性 何为人性？ 即人的本性，也就是人的本能，是人和动物最本质的区别。 人性是支配人行动的最大的一个推动力，它要求我们不能做反人性的事情。 柏拉图说“人的本性将永远
中国古代常称“彬彬有礼”的人为有修养，这是指道家的修炼养性，它严格要求一个人从小要培养高尚的品质和正确的待人处世的态度，或求取学识品德之充实完美。古代道家多指按照
阳气，说白了也就是人们口中所说的元气，而元气直接跟一个人的气血等有紧密的联系，当然本文就来详细介绍一下从中医的角度来说阳气是什么，同时为大家介绍几种养好阳气的方法
“道”这个字好像挺莫测高深的。其实，修道并不难，不用古人炼丹时用的铸鼎那些方法，我们也完全可以修道。 比如意守丹田法，一般人三年都守不住，为什么呢？因为他们是在硬守
我国传统医学以防病为主要原则，为此很多食材就成为了防病的关键，同时在一些顽疾的调理上也起着作用。 在这些食材中，有一些是药食同源的食材，长期吃能起到预防特定疾患的目
当颈椎病发作时，我们会感觉全身都在痛。那么到底应该怎么做，才能有效缓解颈椎疼痛呢？ 颈椎病总体症状都是疼痛，但是颈椎病可不只有一种类型，快看你属于哪种？ 1 颈型疼痛
对于一般人来说，修炼道家内丹养生功法，是一个持之以恒而且算是一个比较漫长的过程。有想学习内丹功的朋友问：一个普通人，内丹修炼，请问需要多长时间，才能最终修炼成功？
道德通玄静，真常守太清 一阳来复本，合教永圆明 至理宗诚信，崇高嗣法兴 世景荣惟懋，希微衍自宁 谓修正仁义，超升云会登 大妙中黄贵，圣体全用功 虚空乾坤秀，金木性相逢 山海
步罡踏斗，大禹七星步 传说此法源于大禹。历史上的黄石老人、张良、诸葛亮等皆精于此法。 大禹治水之时，见一小鸟能用嘴推动一块比自己身体大几倍的石头，感到很奇怪，便试着
荤和腥，动物和植物，是因为它吃到人体之中产生的作用是一致的，就是干扰气血。我们诵经求的就是一个清洁，在神前求的也是一个清洁。 一，宗教中的“荤”指什么？ 大众所理解
为什么有些人的思维很敏捷，但是，到了另外一个人面前，他的思维会突然错乱或停顿了呢？ 每一个人的磁场都有一种释放和吸收的功能，如果经常和磁场比较污浊的人接触，他也会把
（一）意义 烧香始于何时可能尚无确切的考证，但据文献记载，至少西周时已有烧香的习俗了。古人重祭祀，考虑到神明高高在上，如何能够享受到人间的祭品呢?根据“火性炎上”，
“ 养生之道，莫先于食。 ”饮食养生首先指的是应用食物的营养来防治疾病，促进健康长寿的。俗话说：“药补不如食补。”所谓食补，就是通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体
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