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一、静坐中的“光” 大概分为三种： 性光、气光、闪光。 性光两种：清光、浊光。 浊光：就
很多人一提到打坐，就以为要盘腿。甚至很多人，一提到打坐，就必提双盘。好像离开了双盘
道家静坐，主在养生；切忌枯坐，趋于寂灭。道家丹鼎派要旨，首在肯定人生可以长生不死；
在我国修道界，包括气功圈，对打通小周天是特别关注。一提起练功除了丹田之类，大家最关
静坐，是道家养生中比较常见的一种功法，通过练习静坐法，不仅可以帮助人缓解压力，还可
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