打坐的关键在于静心,静了,气机才会启动,气机启动了,最后可以转色身等等。打坐中有妄想,就是心不静。
我们打坐或修行当然不想傻傻的坐一辈子“无用功”吧!
打坐师兄们的头号问题之一便是妄想不断怎么办?
去除妄想是修行人一辈子的大功课,打坐是一场又一场的漫长心理战:
1、先使用静心法门练习脑袋的专注力、控制力。
2、观察脑袋的念头,分辨出念头的来源是什么?然后去破解它。
3、这里出个馊主意给单盘或散盘师兄:如果妄想多,无法控制,干脆上双盘,让疼痛取代妄念。
降心为?不为!还是降心为不?为!
我对到底要不要“控制”妄想曾经困惑了一段时日。