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站桩是历史悠久的一种古代养生术，因缺乏文献，现已无从考证其起源于何时。但在两千多年
“烧干锅”是一种形象的说法，锅烧干了没水了，继续烧下去，浪费柴是小事，锅烧破烧熔化
站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高，否则站桩就
站桩，疏通经络，畅通气血，温养肌肉，锻炼精神。 不正常的胖，可以练瘦，不正常瘦可以练
站桩是我国武术传统的基本功，犹如万丈高楼之地基，无基则无以成高楼。站桩是武术中最独
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