道家丹道筑基修炼五大步骤

欲修炼先立志，志不立终究走不远。立志关乎为什么修炼，修炼为了什么等前提问题。修炼能够解脱生死轮回，证就无极道果，永享没有尽头的天乐，此等不朽功业，红尘里有哪个功业能比？没有一个伟大的志向怎么能够实现呢？

作为一个修炼者、一个修仙者，必须有一个为拯救群生脱离生死苦海而修炼的伟大志向，而不是仅仅的为了自己，只有这样的人才能继承得起此等绝学、此等不朽功业。想想吕祖为了五百年后的人而不用制金法术制作黄金的典故，可见先贤们心怀苍生，利益群生，所以他们也才成就了无上道果，是我们学习的榜样。

那为什么立志呢？一是修仙者的必然要求，小志小利之人不配以成仙；二是有了伟大的志向，才会有连续不断的动力去修炼，修炼才能有所成；三是立志则立心，有伟大的志向就会有宽广的心量，有此心量，修炼中自然减少了很多障碍，多了很多善缘，这里有心力的作用，也有红尘和仙界的作用，就不一一谈了。

二、积德

修仙首重立志和积德，这是修仙不可或缺的条件。在《钟吕传道集》中阐述五仙时就讲得很清楚，功德对于修仙是多么重要，而且在黄元吉著的《道德经注释》中讲得更详细。

立下利益群生的志向是好，不过这仅仅是在心的层面，还需要去实际行动，才能真正发挥立志的作用。那么立志的实际行动就是积德。积德主要还是积阴德，只有阴德才利于修炼，阳德则利于现世红尘。

功德浑厚的人修炼就像顺水推舟，一帆风顺，阻碍很少。因为功德浑厚的人会得神天庇佑、高人指点，自然能心领神会参悟各种大道奥秘，修证无上道果。因此，积德是修仙第一要务。

三、明理

有了立志和积德，还需要知道怎么去修炼，即明理。明理的意思是要明白整个修炼过程，每个过程的关键部分和具体情况，只有这样才能参悟得了修炼奥秘，才能去下手实修，不然就是盲修瞎练，容易出偏差。修炼是一个关乎性命的系统工程，我们必须认真对待，不然就是拿自己的生命来开玩笑，所以在明理里一定下足功夫，弄懂整个修炼的各种情况，至少把即将修炼的阶段弄清楚，这是必须的。

在这里给大家推荐《性命圭旨》，因为《性命圭旨》把整个丹道修炼都说了，非常有助于大家理顺整个丹道修炼过程。虽然很难懂，但是只要用心也会弄懂的。

在这里跟大家说一下，丹经上说的多是我们在修炼时体内的运行情况，即象，并不是修炼时的操作方法，所以大家不能照着丹书去练，练了就出问题。所以大家读丹书时明白其是体内的运行机制、运行情况就好了，然后借此去参悟操作法决就对了，这也是明理的最大作用。理不明则难以参悟法决。

四、炼己

炼己既是筑基的入门之功，也是整个修炼至始至终离不开的功夫，所以炼己功夫的好坏也关乎着整个修炼的成败，所以在筑基阶段一定把炼己功夫炼好。

炼己是什么？即心性修炼矣。明理属于理论上的，而炼己则属于实修功夫，实修功夫必须实打实地修才能进步，而且开始时见效很慢，很是考验修炼者的信心和耐心。炼己炼好了，修炼的进程自然很快。为什么有那么多人修了很多年却原地踏步呢？一个重要的原因就是炼己功夫上不去，修得的成果保不住，因此要注重炼己。

第二节说的积德，是外德，而这里的炼己属于内德。内德修好，精气神自然打成一片，好飞之汞性自然凝聚，易漏之铅气自然运化全身。故有《百字碑》的“真常须应物，应物要不迷。 不迷性自住，性住气自回。 气回丹自结，壶中配坎离”诗句。

五、入静入定

修炼的入门标志是入定，入不了定就入不了门，因为入定才能步入先天境界，不然在后天知觉中终究没有多少作用，故丹经说“修真妙道全在定静”。丹道整个修炼过程几乎都是在定中完成的，像炼精化炁炼炁化神这些是在定中完成，不是在后天知觉中完成，因此有以一“定”字概括修炼的说法。

欲入定先入静，入静之极便入定。很多人都感觉入定很难，其实入静功夫到极致了自然入定，入定后便能窥探大道奥妙。入静入定的方法很多，而且每个人适合的方法也不一样，所以要找到一个适合自己的入静入定方法才能够很好的入定。在入定这一关上没有太多的技巧和奥秘，靠的是用功，靠的是实打实地修，想走捷径的可怕要失望，因此是修炼上的拦门虎，很多人尽其一生也过不了，甚是可惜！

那么一般入静入定方法有哪些呢？有数息法、听息法、观物法、观鼻法、静坐法等等，各有各的优势，需要自己选择适合自己的方法，这个没有人能帮得了你。而经常说的法决不是指筑基这阶段，是指初中上三关，因此，筑基靠的还是勤奋和坚持，没有勤奋和坚持，恐怕是入不了门的。

以上就是筑基阶段主要的修炼内容，这五方面的修炼是相辅相成，缺一不可，需要一起兼顾的。当然讲的面广了，详细内容自然少一点，不过每一方面的纲领性内容都有了，需要的是能够去做到，然后不断精进，离入门的日子自然不远。在筑基修炼五个方面中，重点是积德、炼己和入定这三方面，这三方面关乎修炼进度和效果，多需要下功夫，当然另外两个方面也是不能缺的。

在修炼中是否能进步得快，是否能入门，除了这五方面，还有个人的悟性、因缘和福报等因素，只是这方面的因素不是现世能改的，这些因素跟自己过往的百千世代息息相关，所以不去探讨，探讨也没有多少价值。