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脚底按摩有什么好处:快速祛胃火,去口臭不便秘(2)

来源:道教
编辑:秩名
时间:2020-01-01 12:31
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3、抑制食欲

想减肥的人士一定要记住内庭穴,像凿枘一样的穴位,刺激它就相当于塞了一个东西到我们的胃里。当然,这是开玩笑的话。

其实,之所以能抑制食欲,关键是内庭能够泻胃火。食欲大,很大一个原因就是胃火旺盛,烧灼能力太强了。刺激内庭呢,就可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。

4、祛痘痘

经常艾灸按摩内庭穴还可以改善因胃火大引起的痘痘问题。如果您想让痘痘快点儿消失,除了不要吃过于油腻的食物外,可每天用手指指端按压内庭穴,力量要大,依据个人的承受能力,以能接受为度,最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)艾灸按摩效果最佳。

二、穴位疗法及注意事项 

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1、经穴用法

推拿、指揉法、点按法、掐法。

2、特效按摩

用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上,适当用力上下推动,具有消肿止痛的功效。可治疗口腔溃疡、鼻出血等上火症状。

3、按摩手法

用手指指尖点按内庭穴2~3分钟,长期按摩,可以改善口臭、腹胀满。

4、艾灸疗法

用艾条温和灸治内庭穴5~10分钟,一天一次,可以治疗腹胀腹痛、耳鸣。

5、刮痧疗法

用角刮法刮拭内庭穴,以出痧为度,隔天一次,可以治疗肠疝痛、便秘、足背肿痛。

胃火大很容易导致口臭、牙痛、祛痘痘等,尤其是口臭,让大家都不敢靠近。内庭穴就是一个非常有用的“灭火开关”,胃火大时按一按,效果堪比吃药哦!好用不花钱的方法一定记得转给朋友!

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