阳气升百病消 如何增加阳气？

古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就是不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气，要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入，所以养护阳气是养生治病的根本。

阳强则寿，阳衰则夭，阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题多多。阳气耗尽，生命也就消失。

道医认为，人体的气充斥全身，分为元气、宗气、营气、卫气、中气五气，统称为阳气。比如，阳气储藏在肾里就是元气，常说「元气大伤」，就是伤了阳气。

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，人的各项活动都需要消耗阳气，俗话说「人活一口气」，这口气就是阳气。中医认为，人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之化。可见阳气非常重要！

道医认为「人到四十，阳气不足」，因此便有「四十不补，五十受苦」的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？