道家芒种五月节坐功图图解(2)

陈希夷二十四气导引坐功图势，按季节练功，深合“天人合一”之理，且治疗什么疾病，所列详明。

运：主少阳三气。

时：配手少阴心君火。

坐功：每日寅、卯时，正立仰身，两手上托，左右力举各五七度，定息叩齿，吐纳咽液。

治病：腰肾蕴积虚劳，嗌干心痛欲饮、目黄胁痛、消渴善笑、善惊善忘、上咳、吐下、气泄、身热而脘痛、心悲、头项痛、面赤。

从现在开始，湿气开始加重，有些人会感到四肢疲倦、萎靡不振，人们最好做一些上肢撑举和下肢提踵的动作，可以调理上、中、下三焦之气，并发动手足三阴五脏之气。