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关于双盘的十个技巧 不得不看

来源:道教
编辑:秩名
时间:2019-06-03 09:02
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双盘,先将左脚掌置于右大腿上,后再将右脚掌置于左大腿上,这种双盘的坐姿,又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”,是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固,便于长时间静坐。

修行者认为双盘使心定,并能引导气的上行下行;武术家认为对内功修炼很重要;医家认为舒展经络,可百病不生。而道教密宗则认为可以使气入中脉,迅速入定。

所谓“欲降服其心,必先降服其腿”。双盘者说,双盘以后,心更定,身体更好。

双盘不仅练筋骨,而是把经络全部打开。因此双盘也是一种拉筋的方法。

关于双盘,以下十点,不可不知

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