胎息经:若欲长生，神气相注

《胎息经》是我国古代一部著名的气功专著，其内容是介绍炼气法中的柔气功，论述“专气致柔”的方法，是珍贵气功遗产的重要著作之一。张义尚先生研究《胎息经》多年，原稿篇幅较长，酌选其中部分内容发表，以飨读者。

尚曰：古代研究养生者，都重视炼气，故古代养生家又称“炼气士”。炼气之法，大要可分刚、柔两种。某些气功派别，以修炼刚气为主，然对年迈体弱者不宜；柔气功功法细致精深而自然平和，老幼皆宜。柔气功起源于道家，历来研究《胎息经》的，又大都是道家者流，因此其中不免要涉及丹道的学说和术语。读者阅读时应领会文中实质，而不要拘泥于字句之间。