道长们每天都在做些啥，你知道吗？(4)

道士们通过“致虚守静”、“定心”、“坐忘”、“守一”等方法修炼，得以“性命双修”。

以生理变化心理，以心理变化生理。性功与命功可以在不同时候有不同侧重，但要互相带动，共同长进。今天流传的各种功法，如动功、静功、大周天、小周天、行、导引、踵息、胎息、辟谷、守一、存神、炼气，等等，均出自道教养生功法。通过这种修炼方法，对信徒保健、养生、长寿等都有积极意义。