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适当晒晒太阳
其实想要补充人体内的阳气,那么最直接的一个方法就是晒太阳,可能夏季的太阳比较火辣,很多人都比较反感,而现在已经进入深秋季节,现在的阳光还是比较温和的,有些人可能觉得经常晒太阳会把皮肤晒黑,其实适当的晒太阳对于身体是有一定好处的,而且有利于体内阳气的补充,所以说想要补充阳气的人,不妨在适当的时间去户外多走走散散步,这样也能有效的补充体内的阳气,祛除体内湿气。
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