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寒露节气吃梨子的好处,寒露吃什么水果

[ 导读 ] 寒露是二十四节气中节气,寒露的时候天气已经转凉,而人们会开始采取一些食补的方式,那么寒露为什么要吃梨呢?吃梨有哪些好处呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

寒露是二十四节气中节气,寒露的时候天气已经转凉,而人们会开始采取一些食补的方式,那么寒露为什么要吃梨呢?吃梨有哪些好处呢?接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧!

寒露为什么要吃梨 吃梨的好处

寒露为什么要吃梨

寒露的到来,气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热与冷交替的季节。在自然界中,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,我们人体的生理活动也要适应自然界的变化,以确保体内的生理(阴阳)平衡。这时饮食要以滋阴润燥为主,润燥多汁的梨是养生首选。

寒露吃梨的好处

润肺去燥

寒露是秋季的一个节气,而中医认为秋季秋燥袭人,要注重肺部保养,而梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用;此外,梨在寒露节气正是大量上市的时候,现代营养学也认为多吃应季水果有益人体健康。

镇静安神

梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨可减轻症状。

来源:网络
编辑:未知
时间:2019-08-29
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