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立秋后天气凉爽吗,立秋如何养生好?

[ 导读 ] 立秋以后就开始进入秋天,而秋天是一个逐渐转凉的季节,并且人们在秋天是十分重视养生的,那么立秋就凉快了吗?立秋节气如何养生呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!

立秋以后就开始进入秋天,而秋天是一个逐渐转凉的季节,并且人们在秋天是十分重视养生的,那么立秋就凉快了吗?立秋节气如何养生呢?

立秋就凉快了吗 立秋节气养生

立秋就凉快了吗:逐渐转凉

立秋一到,传统意义上的秋天从此就开始了。尽管谚语也说“立秋之日凉风至”,但事实上,由于我国地域辽阔,幅员广大,纬度、海拔跨度都很大,这就决定了我国各地不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。

中国地域辽阔,虽各地气候有差别,但此时大部分地区仍未进入秋天气候,况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时,同时由于台风雨季节渐去了,气温更酷热,因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

立秋节气养生

精神调养

要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,以避肃杀之气,同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。

来源:网络
编辑:未知
时间:2019-08-12
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