卢师傅博客

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道教睡功功法:卧功道家养生长寿术

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后天八卦周天卧功,又称为八卦周天睡功、后天八卦返先天睡功。它是依人体真气运行主窍位

道家睡功修炼揭秘:入定、贯通中脉、进入胎息

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人的一生有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠质量与健康息息相关。健康的体魄来自睡眠。俄

古人留下的“睡眠十忌”你多久没有睡个好觉了

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修行者:学会“坐眠”,你可在睡梦中打通小周天

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修行人“瞌睡”这一关突破不了,是不可能上路的。因为打坐的时候,刚要静下心来,就容易

道家武当派武当道家养生睡仙功法

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道家以卧功(又称睡仙功)见长,一睡可以数月不动。在丹道史上,有两大睡仙,一位是文始派的陈抟