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三元功源于道家，历经七代宗师的精心提炼总结，形成了具有自己独特风格的完整、系统的功
白玉蟾真人传承陈楠祖师的法脉，得《景霄雷书》，行雷法。在其文集中也有不少祈晴祷雨的
道家丹功历来多是师徒密传的，经性命双修，将精、气、神凝炼为一，结就玄珠，名曰内丹，
刚开始学习丹道的人，都是体内浊气、阴气比较重的人，因此第一阶段就是要排除这些浊阴之
念，指意念。练气功时意念有正念与杂念之分。正念是诱导、保持与深化入静状态的意念；杂
道教内丹学的基本理论和步骤，繁杂精密，构成了一套人体之生命和心灵修炼的系统工程，要
现代社会节奏飞快，人心往往过于浮躁，那么如何才能让心静下来？不妨试试道教的入静法！
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