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一说到灵魂，现在的中国人首先想到的就是迷信，会笑话说有灵魂的人愚蠢，多数人出于对自
对于一般人来说，修炼道家内丹养生功法，是一个持之以恒而且算是一个比较漫长的过程。有
人体是一个有机整体，其联系非常密切、和谐，尤其是上、下丹田的关系，若能正确掌握，则
内丹养生主张超然于“入世出世”，即可入可出，可用可藏。萧天石说，最要紧处在“能入、
修行是一个汉语词语，也是中华传统文化精粹之一，既是一种身心净化的磨练方式，也是脱胎
在丹道家的筑基，实有两途：一途是栽接法，另一途是清静法。应当说是“筑基原有两段法，
白玉蟾真人传承陈楠祖师的法脉，得《景霄雷书》，行雷法。在其文集中也有不少祈晴祷雨的
道家丹功历来多是师徒密传的，经性命双修，将精、气、神凝炼为一，结就玄珠，名曰内丹，
刚开始学习丹道的人，都是体内浊气、阴气比较重的人，因此第一阶段就是要排除这些浊阴之
念，指意念。练气功时意念有正念与杂念之分。正念是诱导、保持与深化入静状态的意念；杂
内丹学是道教核心内容，内丹修炼是道教徒企望实现理想人格的必由途径和精神支柱。 但是，
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