在丹道修炼的许多优秀养生功法中,都极其重视脐部的锻炼与运用。如在八段锦中有“想火烧
“ 药补不如食补,食补不如睡补。 ”可见,睡眠为第一大补。俗话说“ 一夜好睡,精神百倍
“道”这个字好像挺莫测高深的。其实,修道并不难,不用古人炼丹时用的铸鼎那些方法,我
“ 养生之道,莫先于食。 ”饮食养生首先指的是应用食物的营养来防治疾病,促进健康长寿的
赤松子又名赤诵子,号左圣南极南岳真人左仙太虚真人,上古仙人。《云笈七签》中称:“赤
每个人都渴望自己青春永驻,而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈,才能使
男性追求强阳固精,女人追求容颜,为此遍寻良方,却不知道养生秘密就在我们自己身上,男
这是一篇谈养生之道的文章。“养生主”意思就是养生的要领。庄子认为,养生之道重在顺应
大家都知道,从一个人的脸色就可以大致看出这个人的身体健康状况如何,而平时我们常说的
站桩是历史悠久的一种古代养生术,因缺乏文献,现已无从考证其起源于何时。但在两千多年
一般生病了,除了给用药外,还需要经常盘腿打坐,以消除精神上的压力和烦恼。千万别小看
《道德经》云:“我命在我不由天,善于养生者寿,不善者夭”。也就是说如果你指望别人帮
宇宙万有的一切活动是动态,太阳、月亮、万物都在动。这个世界如果不动就毁了、空了。 我
阴阳在人体是一个不可分割的整体,但各有侧重,阴气主要反映物质的一面,表现人的精气神
龙虎山的道教文化渊远流长,道教养“神”、“处世”养生之术更具独到之处。我们常人虽不