人体是一个有机整体,其联系非常密切、和谐,尤其是上、下丹田的关系,若能正确掌握,则
一、气脉不通难入定 刚开始按要求坐在椅子或凳子上,在这一阶段我体会到静坐调身的关键是
内丹养生主张超然于“入世出世”,即可入可出,可用可藏。萧天石说,最要紧处在“能入、
修行是一个汉语词语,也是中华传统文化精粹之一,既是一种身心净化的磨练方式,也是脱胎
我国道家道教金丹太极修真文化,自《悟真篇》问世以来,倡导“悟真”的丹道文化体系,以
一、消息卦理论 “一阳来复”之“复”,毫无疑问,指的是《周易》六十四卦中的复卦,复卦
在丹道家的筑基,实有两途:一途是栽接法,另一途是清静法。应当说是“筑基原有两段法,
白玉蟾真人传承陈楠祖师的法脉,得《景霄雷书》,行雷法。在其文集中也有不少祈晴祷雨的
道家丹功历来多是师徒密传的,经性命双修,将精、气、神凝炼为一,结就玄珠,名曰内丹,
我最开始是学真气运行法的,一直练到了第五步,感觉不知道该练什么了,然后接触到了丹道
刚开始学习丹道的人,都是体内浊气、阴气比较重的人,因此第一阶段就是要排除这些浊阴之
念,指意念。练气功时意念有正念与杂念之分。正念是诱导、保持与深化入静状态的意念;杂
许多修行人以为修行就是打坐,修丹就是练心,此心一定百事了,终日抓住机会就去坐会儿,
讲讲修道的原理,识神死元神活, 道是属于元神界面的事情 ,人清醒时一直到入静到物我两忘
内丹学和外丹学都源自先秦诸子百家中的神仙家,故陈摆宁先生称之为仙学,我以前多附和其