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现代社会节奏飞快,人心往往过于浮躁,那么如何才能让心静下来?不妨试试道教的入静法!
首先,闭眼默念《净心神咒》:
太上台星,应变无停
驱邪缚魅,保命护身
智慧明净,心神安宁
三魂永久,魄无丧倾
初学入静,会躁妄难行。《净心神咒》可读一遍,可读三遍、五遍,之后体会万物未生,一切虚无,空洞之极的状态,悟入此境,念头自然泯灭,坚持下去自然安逸。
天热出汗,易生心火,想像自己立身冰雪之境,便得清凉。天寒气缩,易生退怠,想像丹田如同阳光温暖,便可驱寒。用这种“真意调身”之法,可以改变环境影响,保障功修。
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